Lost Gravitation

Artur

Przy przewrocie glowa musi byc jak najblirzej kl.piersiowej. Nie nalerzy sie "skladac" przed upadkiem. Trzeba sie przeturlac najpierw po rece a pozniej dopiero po plecach i nie jak przy fikolku (po kregoslupie, bo tak ucza beznadziejnie w szkole dzieci) tylko po prawy lub lewym barku i plecach (z dala od kregoslupa). Jest to ciezka sprawa. sam ostatnio przypominalem sobie przeworty to po prawej rece wychodzilo mi dobrze ale przez lewa juz obilem sobie niestety bark (nie tak sprawna jak prawa) . Trzeba z siebie (reka-plecy) zrobic taka kulke. to jest podstawa

I ćwiczyć i ćwiczyć..... Smile

Bartek · Administrator

jeżeli niechcesz wylądować na wózku, to lepiej pościęć te 30 min. na naukę tego

Erwin

Nom ja tam raczej nie ma problemu ze zrobieniem PK-rolla ale rzadko go robie Wink

bo zapominam Very Happy

może teraz częsciej go zaczne robić , żeby nie zapomnieć tak wogóle to przydatny trick bo amortyzuje - kiedy robisz pk r... to ciężar rozkłada się czy cs takiego Very Happy

Artur

no ja go juz kleiłem ale musze dopracować.... Smile

wuzex · Gość

a jak to zrobic na wuzku inwalidzkim jesli mozna?

Erwin

Słuchaj najpier po lądowaniu musisz przenieść ciężar wózka i siebie na przód i potem robisz przewrót to proste bo wózek sam cie przechyli do przodu ja dokładnie nie umiem tego bo raz tylko robiłem jak zjeżdzałem na wózku z 3 piętra i złamałem sobie nogi i teraz musze chodzić na tych piprzonych nogach jak chcesz czegoś sie dowiedziec na ten temat to wejdz na [link widoczny dla zalogowanych]